Und ich zeige Ihnen, wie das geht!
Niemand schöpft die riesigen Möglichkeiten und den Nutzen von 100 Milliarden Gehirnzellen auch nur annähernd aus. Durch spaßige, visuelle und koordinative Aufgaben für den Körper wird das Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen.
Da dieses Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jeden, egal welchen Alters und Fitnessgrads bei seiner persönlichen Entwicklung. Das Ziel ist mehr Leistung durch Ausschöpfen von Reserven im strukturellen, biochemischen und geistigen Bereich. Dadurch werden die besten Voraussetzungen für tägliche Denkprozesse und Aufgaben im Alltag und Sport geschaffen.
Das Life Kinetik Training basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen der:
Lachen, Spaß und Freude ist ausdrücklich erwünscht und wichtiger Bestandteil des Life Kinetik Trainings!
Training der flexiblen Körperbeherrschung
Bewegungswechsel
Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken.
Bewegungskette
Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen.
Bewegungsfluss
Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe.
Training des visuellen Systems
Augenfolgebewegung
Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen ohne Springen der Augen.
Sehbereich
Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert.
Augenfokussierung
Die korrekte Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser.
Training der kognitiven Fähigkeiten
Arbeitsgedächtnis
Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden.
Auffassungsgabe
Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet.
Wissenszugriff
Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.
Jede Menge Lachen, Spaß und Freude! Das Bewegungsprogramm schafft neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und erhöht somit auf höchst amüsante Weise den Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen. Dabei ist es völlig egal, ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind. Fast jeder verbessert sich bei einem nur einstündigen Training pro Woche bereits nach kurzer Zeit in mindestens einem der folgenden Bereiche:
… allgemein
- Emotionale Stressreduzierung
- Körperliche Entspannung
- Verbesserung der Konzentration
- Erhöhte Aufnahmekapazität
- Reduktion der Fehlerquote
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Förderung des selbstständigen Arbeitens
- Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
… im Beruf
- Wechsel von einer Arbeit auf plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter
- Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt
- Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht
- Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten wird einfacher
- Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
- Erhöhung der „geistigen“ Weitsichtigkeit durch bewusstere Wahrnehmung
… in der Schule
- Schnellerer Wechsel von einer Aufgabe zur anderen
- Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
- Umsetzen von Textaufgaben in einer Rechnung fällt leichter
- Das Lernen fällt leichter
- Lesen und Rechtschreibung verbessern sich
- Zeitgleiche Wahrnehmung verschiedener Infos verbessert sich
- Verbesserung der Konzentration auf eine Aufgabe
- Erlerntes Wissen wird schneller abgerufen
… im Sport
- Erhebliche Reduktion des Energieaufwandes
- Ziele werden besser, schneller und ohne Umwege erreicht
- Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
- Reduktion von Kompensationsbewegungen
- Harmonischere Bewegungsabläufe ohne Unterbrechungen
- Reduzierter Kraftaufwand
- Beschleunigter Bewegungsablauf
Mein Name ist Julian Schmidt (M.A.) und ich habe an der Universität Landau Sportwissenschaft, Biologie und Psychologie studiert. Seit November 2013 bin ich Life Kinetik-Trainer und möchte nun mit Ihnen zusammen etwas für Ihre geistige Frische tun.
Scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren.
Ich freue mich von Ihnen zu hören und verbleibe mit sportlichen Grüßen
Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen.
Deshalb ist es sehr wichtig, neue Bahnungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen. Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen.
Da dies ein sehr unübliches Vorgehen ist, muss es den Teilnehmern des Trainings immer wieder erklärt werden, um Frust zu vermeiden.
Der angestrebte Effekt ist bereits nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, sollte aber auch nicht länger als maximal eine Stunde am Stück trainiert werden.
Somit ist es sehr einfach, diese Methode in den normalen Arbeitsalltag zu integrieren.
Mindestens 1 Trainingszyklus (60 min) über 10 Wochen mit je 1 Training pro Woche.
Gesundheitsmanagement in Firmen und Behörden
Unternehmen profitieren von motivierten Beschäftigten. Aus diesem Grund denken fast alle Firmen über Prävention und betriebliches Gesundheitsmanagement nach. Leider finden hier noch wenig konstruktive Maßnahmen statt. Meistens handelt es sich um Alibi-Aktionen wie Gesundheitstage oder Präsentationen. Das kann sich nun ändern.
Freier
Life Kinetik Kurs
Sie sind Hausfrau/-mann, Lehrer, Geschäftsführer, im Einzelhandel oder selbstständig und wollen etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun? Hier wird bunt gemischt und gemeinsam trainiert und gelacht. Stressreduzierung und Burn-Out-Prävention haben mit Sicherheit noch niemandem geschadet.
Life Kinetik
Lernkurs für
Eltern und Kinder
Life Kinetik fördert die Talente unserer Kinder. Gerade zu Zeiten des Übergangs zu einer weiterführenden Schule sind solche Kurse als Unterstützung sehr hilfreich und beliebt. Aber auch zur Unterstützung oder als Alternative zur klassischen Nachhilfe bieten sich solche Kurse an. Durch Life Kinetik werden Kinder nicht nur in einem Fach besser, sondern die Schulnoten verbessern sich generell.
Seniorenkurse
Life Kinetik ist eine ausgezeichnete Prävention gegen die Demenzerkrankungen, was die SimAStudie der Universität Erlangen in ihrem Gutachten bestätigt. Sie zeigt, dass Bewegung mit kognitiven Aufgaben in jedem Alter positive Auswirkungen hat. Genau das biete ich mit Life Kinetik an.
Kurstermine:
Einmal wöchentlich 60 Minuten, 10 aufeinander folgende Termine. Gerne bei Ihnen vor Ort.
Kurszeiten:
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und wir finden mit Sicherheit einen passenden Termin.
So erreichen Sie mich:
Julian Schmidt - Life Kinetik
Oberndorfer Str. 84
78628 Rottweil
E-Mail: hallo@schmidt-lifekinetik.de
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